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こんにちは✩
ぱれっと訪問看護リハビリステーション広報課です(*^^*)




秋になってといっても、暑い日もあったり、、あれ？まだ夏終わってない？🌞とも思ってしまいます😅💦
今日は逆に気温も下がり、涼しく感じますよね💦
そろそろ衣替えと思っても、なかなか落ち着かない気温にも振り回されて全然勧められていません🤣🤣

もう気長にやっていくしかないですよね🤣🍀



それはさておき、、、
毎年秋〜冬にかけてはインフルエンザ流行シーズンになるのですが、
今年はインフルエンザが早めに流行し始めているようですよ🦠💦
インフルエンザの症状は風邪の症状に似ているのですが、風邪と比較すると全身の各症状が強くなる傾向があります。

症状として、
・鼻水
・咳
・発熱(38℃以上)
・のどの痛み
・頭痛
・筋肉痛＊関節痛
・嘔吐・下痢 など
症状については個人差あるかと思いますが、一部重症化するケースもありますので十分な対策や注意が必要です。

期間
潜伏期間は約1日〜4日程(最長1週間)
その後と突然発症します。


＊流行を防ぐ為には原因となるウィルスを身体に体内に侵入させない、周囲に移さないようにすることが重要なポイントです💡´-


インフルエンザから身を守るにめには、
�@正しい手洗い
�A普段の健康管理
�B予防接種
で感染を防ぎます。


୨୧ �@手洗い ୨୧
日々、様々なものに触れている手には沢山のウイルスが付着しています。
帰宅後や調理前後、食事前など、こまめに手を洗う。
ウイルスは石鹸に弱い為、しっかり石鹸を付けて洗う。

正しい手の洗い方について、、





୨୧ �A健康管理୨୧
免疫が弱っていると、感染しやすく感染時に症状も重くなる恐れもあります。
十分な睡眠、バランス良い食事を心がけて、免疫力を高めておきましょう！💪



୨୧ �B予防接種 ୨୧
ワクチンを打つことで、発病の可能性を減らしたり、重症化を予防することができます。
⚠️ワクチンを打っててもインフルエンザにかかる場合はありますのでお間違えなく、、💦





1人1人が"かからない" "移さない"対策をしていきましょう😌😌




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